自分の時間を思いのままに使いこなそう！

時間デザイナーになる6か月講座

コーチングや講座をしていると、
よくこんなお悩みをお聞きします。

• いつも時間に追われている
• やりたいことはたくさんあるのに時間が取れない
• 時間の使い方が下手な自分が嫌になってしまう
• 手帳をうまく使おうと思ってもいつも途中で挫折してしまう
• 「やることリスト」がいつも積み残しで終わってしまう

これ、まさに10年前の私です・・・（苦笑）。

実は、これには正しい「対処法」があるんです。
それは、自分自身の「行動の見える化」です。

時間の使い方が上手で、
やりたいことをどんどん実現している人は
これができている人。

そして、この「行動の見える化」は
練習すれば、誰でも、ちゃんと
できるようになっていきます。

私の毎日の様子はFacebookやインスタで
いつも発信しているのですが、
それをみてくださる多くの方が

「ひろえっちは一体いつ寝てるの？」

と聞いてくださるのです。
私は、寝るのも大好きなので（笑）、
最低でも6時間、多い時は8時間、
しっかり寝ています。

それでも、やりたいことが全部できて
仕事もそれ以外の活動も
とても充実し楽しい毎日が送れるのは

自分で自分の時間を
自由にデザインする

という発想を持ち、練習を重ねて
できるようになったから、
ということなのです。

実は、過去に「時間管理講座」
をやったことがあったのですが、
受講してくださった方の
その後をお聞きすると、
残念なことに、前と全然変わらない、
という人が多かったんです・・・。

私、とっても反省しました。

「肝心なことが伝わっていなかった」と。

それは

続けるための習慣づくり

のプロセスを入れていなかったことでした。
何ごとも、自分一人で続けるのは
本当に大変なことですし、
不安や孤独感を感じることもありますよね。

「あの時一緒に受講したみんなは
　きっとできているんだろうに、
　私はまた挫折しちゃった・・・」

こんなふうに思う人もいたかもしれません。

そこで！

楽しく習慣化ができるための仕組みを
セットにした講座をつくりました。

今までの「時間管理」という言葉は
ちょっと苦しい、厳しい感じがして
私もあまり使いたくなかったので、
今の私が「毎日を自由にデザインする」
という感覚で生活していることを反映して

時間デザイナー

というコンセプトにしてみました。

講座は6か月間。
概要はこのような形です。

■2時間半の「時間デザイン講座」の受講
■毎月最終週の「オンラインミーティング」への参加

「時間デザイン講座」では・・・

• 「時間を上手に使う」とはどういうことなのか？
• なぜ、私たちは時間が足りなくなってしまうのか？
• そもそも「時間」って何？
• 行動の見える化の具体的方法
• あなたにあった時間デザインの取り組み方

といった内容を学びます。
一人一人の能力特性を客観的に知る
「ネイチャー理論」を活用して、
一人一人に合った取り組み方、
やりやすい続け方を具体的にお伝えします。

そして、毎月最終週に開催する
オンラインミーティングでは、
1か月の振り返りと、次の月を
どんなふうにデザインしていきたいか、
参加者の皆さんでシェアし合い、
励まし合って続けられるような
楽しい対話の時間をつくっていきます。

どんな状態もすべて「OK」と
受け入れられる、安心安全な場で
なんでも相談してもらうことで、
挫折せずに続けていくことができます。

講座とオンラインミーティングは
すべてオンラインで参加できます。

開講時間帯は、
お勤めされている方向けの平日夜コースと、
個人事業主・フリーランス・主婦・主夫
在宅ワーカーの方向けの平日午前中コース、
２つをご用意しました。

受講申込された方は、両方に参加されても
受講料は変わりませんので、
スケジュールの都合に合わせて
どこで参加していただいてもOK！

さあ、春からあなたも
自分らしくイキイキ働く
「時間デザイナー」を目指しましょう！

皆様のお申し込み、お待ちしています。

なお、今回は初回開講特典として、
先着10名様に、首藤ひろえの
「ネイチャー理論コーチング」の
単発セッション（90分・30,000円相当）
をプレゼントさせていただきます。
お申し込みはお早めに！

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■日程（各コース定員10名）

《平日夜コース》

　時間デザイン講座
　2024年4月24日(水)20時〜22時30分

　月例オンラインミーティング・全5回
　毎月最終水曜日20時〜22時
　5月29日・6月26日・7月31日
　8月28日・9月25日

《平日午前コース》

　時間デザイン講座
　2024年4月23日(火)9時30〜12時

　月例オンラインミーティング・全5回
　毎月最終火曜日10時〜12時
　5月28日・6月25日・7月30日
　8月27日・9月24日

■受講料：30,000円（税込）