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ちょっとしたストレッチや、いい呼吸を意識するなど

こころとからだの日常メンテナンスが大事だよねってことは

皆さん、ご存知だと思います。

でもなかなかね

元気な時にはつい忘れがちになるもの。

何をやっていいかも意外とわからないですし。

それならば

月のリズムを活用してみるといいかもしれません。

月には全身の巡りに作用するサイクルがあり、

なんとなくでも知っていると

段々に自分の心身のサイクルがリンクしてきます。

運気の巡りも良くなってくるというおまけまで。

これから月の話やこころに響くちょっといい言葉を

お伝えしていきます。

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