【書き出すマッピング瞑想会】
オンライン月1回開催
こんなお困りごとありませんか
✅ やる事に追われっぱなしで、今日も終わってしまった
✅ 最近よくイライラする
✅ 自分の時間がちゃんと取れない
✅ 今の仕事は本当にやりたい事だったのか疑問に感じている
✅ いつも計画倒れで終わってしまう
✅ こんなモヤモヤした自分がイヤだ
こんにちは。
アイビーマッピングカウンセラー
月よみ師
陽菜ヒロミです。
カウンセラーとして
たくさんの方々のお話を伺っていると
ものの見方や考え方って
千差万別だと、日々思い知らされます。
普通とか
当たり前って
本当に人によって違うのです。
そんなのわかってる、って
お思いですか？
ところが頭でわかっていることも
実際にはいろいろな思いが
すれ違ってねじ曲がって
こんがらがったりするものです。
だから悩むのですよね。
わたし自身も思考や感情の
迷路に迷い込み
出口を探して、もがくことがあります。
そんなしんどい状況の時
どうしましょう？
わたしはまず、今、感じていることや
考えつくことをノートにわぁ〜と
書き出してみています。
コツは存分に書き出すこと
用意するのは
ノートとお気に入りのペン。
使うのは
アイビーマッピングという手法。
これらを使って
徹底的に、書き出し切る！のです。
するとあら不思議😀
冷静さを取り戻し
考えがまとまっていきます。
これを折りに触れて
繰り返していくと
自分の想いとの遭遇と言いますか
自分ってこんなテーマについて
こういう風に考えるのか
そんな
発見が
書き出すたびに起こります。
『書き出す』を習慣にすると
いろいろな「効果」をもたらしてくれますよ。
得られる効果
時にネガティブな感情が出てきて
泣けてくることもありました。
それでも
ひたすら書き続けていると
何やら落ち着いてきて
知らずに感謝が湧いてくることもあります。
気持ちが浄化されるって言うのでしょうか。
自分の軸なるものに返ってこられるのです。
こころが静かになり
自分を客観視できるのですから
まさに書き出す瞑想です。
それは
継続して習慣化されるからこその効果
と言えるわけですが。
その
習慣化が難しいんですよね。。。
こんなに効果があるって
わかっていても
毎日は忙しいのだから
自分との向き合いに
なかなか時間をとっていられない。
ならばそんな場をzoom上に
作ってしまおうではないかと考えました。
書き出す瞑想マッピング体験の場へようこそ
正式名称である【アイビーマッピング】という手法を使います。
キーワードや短いフレーズだけを
書き出して、連ねていきます。
その時書き出したシートから
関連性や全体像が俯瞰してみられる
簡単でいて優れたやり方です。
ご自身の本当の気持ちには
向き合えていますか？
ご自身が、心から望んでいることを
理解されていますか？
自分の考えをまとめる時間が
欲しいと言う方
ぜひご体験くださいね。
詳 細
下弦の月からの１週間は
新月へ向けて願い事を整理し、不要なものを手放すに
とってもいいタイミングです。
1年を通じて、１２星座をめぐるので
その星座の持つ力を享受しやすくもなります。
⭐︎時 間 21時〜22時30分
⭐︎日 程（都合により変更する場合があります）
１）3月15日(水) いて座 終了
２）4月13日(木)やぎ座 終了
３）5月12日(金)みずがめ座 終了
４）6月11日(日)うお座 終了
５）7月10日(月)おひつじ座
６）8月8日(火)おうし座
７）9月7日(木)ふたご座
８）10月6日(金)かに座
９）11月5日(日)しし座
10）12月5日(火)おとめ座
2024年
11）1月4日(木)てんびん座
12）2月3日(土)さそり座
⭐︎参加費
１回3,000円
⭐︎特典
・アーカイブでご覧いただけます。
期間は次の開催日前日までの１ヶ月間です。
実際にその月のエネルギーとともに
振り返りを行った後、
ご自身のタイミングでさらに深めて頂くことが出来ます。
オンタイムでご参加できない月も安心です。
・オリジナルマッピングシートプレゼント
毎月の星座イラスト入りオリジナルシートです。
メールでお送りいたしますので
印刷してお使いください。
・個人セッションご優待価格にてご提供
さらにご自身のことを知りたい方へ
◇アイビーマッピング個人セッション
◇月よみライフコンサルティングセッション
それぞれ一般価格より
20%OFFのご優待価格にご提供させて頂きます。
何が大事で
何に取り組むべきか
自分の価値観が明確であると
やりたいことに費やす
エネルギーが強く湧き出してくるものです。
それは動き出すことかもしれないし
自分を労わることかもしれません。
月々で必要なことも変化していきます。
毎月じっくり時間をとって行う
『書き出すマッピング瞑想』は
自分の炙り出しに有効です。
あなたもぜひ体験なさってください。
お申し込み後のキャンセルは承っておりませんので
ご了承くださいませ。
お時間になっても入室されない場合でも
料金は発生いたしますので、ご注意ください。
ご登録いただいたメールアドレスから
メルマガが発行されます。
ご不要の場合は下記から解除ください。
https://www.mshonin.com/fl/?id=741275248